Переезд за границу для развития карьеры вашего супруга может быть захватывающим, но он может вызвать беспокойство у мужчины, который находится в роли сопровождающего супруга. Приготовили ли вы свою речь в стиле «лифт» на страшный вопрос: «Чем вы занимаетесь?»
<Переезд за границу — это перемены: новая страна, новые обычаи, новая работа и новый язык. С этим трудно справиться сразу. А когда изменения в образе жизни включают в себя смену карьеры на воспитание детей в течение полного рабочего дня, требуется еще большая адаптация. А если экспат — мужчина, то изменение гендерных ролей в качестве сопровождающего супруга добавляет еще один уровень сложности в этот процесс.
Мужчины, которые успешно справились с этой задачей.
Мужчины, успешно совершившие переход, знают, что отношение к этим изменениям как к возможностям — это первый шаг к процветанию в жизни экспатрианта. Вот несколько идей, как извлечь максимум из жизни в качестве супруга экспата-трейлера.
- Не спешите с поиском работы
- Откройте для себя новые возможности. Составьте план репатриации карьеры Может показаться странным думать о репатриации так скоро после приезда, но если вы рассчитываете возобновить карьеру по окончании жизни экспата, вам будет гораздо легче вернуться в страну, если вы все спланируете заранее. Поддерживайте контакты с бывшими коллегами, следите за развитием событий в вашей отрасли и не допускайте утраты своих навыков. Если вы будете делать это во время своего пребывания в стране, это окупится, когда придет время начать поиск работы на родине. Если у вас нет разрешения на работу, вы все равно можете многое сделать, чтобы провести это время продуктивно. Многие супруги-экспаты рассматривают этот перерыв как прекрасную возможность улучшить свое резюме, занимаясь волонтерской деятельностью или повышая свою академическую квалификацию. Другие видят в этом идеальное время для переподготовки к новой карьере. Не будьте обороняющимся супругом-трейлером Подготовка короткой и целенаправленной «лифтовой речи» избавит вас от неловкого подбора слов при неизбежном вопросе: «Чем вы занимаетесь?». Это особенно важно, если вы будете основным воспитателем своих детей во время проживания за границей; если вы планируете вернуться на работу, не стыдитесь сказать, что вы немного подождете, прежде чем планировать такие вещи, как подача заявления на работу и уход за ребенком с проживанием, чтобы помочь ему. Отцы, которые берут на себя роль основного опекуна в своей семье, сталкиваются с различными реакциями. Они могут быть самыми разными — от восхищения до насмешек. Не забывайте о положительных моментах: принимайте более активное участие в жизни своих детей и способствуйте карьерному росту своей супруги; это поможет сгладить любую критику в ваш адрес. Чувство юмора тоже никогда не помешает. Общайтесь с партнером Заранее обговорите с супругом логистику договоренности. Обсудите разделение труда, которое устроит всю семью; это снизит вероятность конфликта. Но на этом необходимость общения не заканчивается. Вовлекайте друг друга в принятие решений, поддерживайте друг друга и делитесь своим ежедневным опытом; открытое общение укрепляет семейные узы и способствует здоровой семейной жизни. Помните, что адаптация требует времени Как экспатам нужно время, чтобы адаптироваться к новой среде, так и семьям нужно время, чтобы адаптироваться к новой роли отца. Как дети, так и взрослые могут столкнуться сразу с несколькими изменениями. Психолог Аарон Рохлен предлагает дать время на спокойный период адаптации, чтобы каждый мог начать приспосабливаться к ситуации. Поддерживайте психическое и физическое здоровье Многие основные опекуны настолько погружаются в свою роль, что забывают о других аспектах своей личности. Занятие любимым делом — особенно физическим — снимает стресс и дает столь необходимое время для «себя». Распустите волосы Выйти на группы матерей может оказаться непросто, в то время как люди, получающие зарплату полный рабочий день, не всегда понимают проблемы, с которыми сталкиваются неработающие отцы. «Наше исследование показывает, что наличие хорошей системы поддержки, желательно включающей других отцов, остающихся дома, имеет решающее значение», — пишет Рохлен. По всему миру возникают группы, ориентированные на мужчин, отставших от супругов (Гай Тай Шанхай заслуживает упоминания, хотя бы по причине своего сказочного названия — изящный маленький поворот в термине тай-тай). Если там, где вы живете, нет такой группы, как насчет того, чтобы создать свою собственную? Мужчины-супруги — это довольно новая порода, число которых постоянно растет. К сожалению, они часто получают меньше поддержки в этой роли, чем их коллеги-женщины; по-прежнему чаще всего муж в гетеросексуальной паре экспатов переезжает за границу по работе, поэтому группы супругов-экспатов, как правило, больше ориентированы на поддержку женщин. Тщательно продумайте свои ожидания до переезда за границу; соблюдение нескольких простых шагов во время проживания за границей поможет вам — и вашей семье — процветать в новой жизни.
- Составьте план репатриации карьеры
- Не будьте обороняющимся супругом-трейлером
- Общайтесь с партнером
- Помните, что адаптация требует времени
- Поддерживайте психическое и физическое здоровье
- Распустите волосы
- Видео
Не спешите с поиском работы
Если вы планируете работать на новом месте, у вас может возникнуть соблазн начать поиск работы сразу же после того, как вы распакуете чемоданы. Но подождать несколько недель — или даже месяцев — может оказаться лучшим вариантом. Время, необходимое для восстановления после смены часовых поясов, изучения новой обстановки, знакомства с местной культурой и преодоления ранних стадий культурного шока, позволит вам акклиматизироваться в незнакомой обстановке без дополнительного стресса, связанного с новой работой. Не бойтесь время от времени проводить день дома за просмотром любимого сериала; сбалансируйте свое знакомство с незнакомой обстановкой, чтобы не перегрузиться.
Откройте для себя новые возможности.Составьте план репатриации карьеры
Может показаться странным думать о репатриации так скоро после приезда, но если вы рассчитываете возобновить карьеру по окончании жизни экспата, вам будет гораздо легче вернуться в страну, если вы все спланируете заранее. Поддерживайте контакты с бывшими коллегами, следите за развитием событий в вашей отрасли и не допускайте утраты своих навыков. Если вы будете делать это во время своего пребывания в стране, это окупится, когда придет время начать поиск работы на родине.
Если у вас нет разрешения на работу, вы все равно можете многое сделать, чтобы провести это время продуктивно. Многие супруги-экспаты рассматривают этот перерыв как прекрасную возможность улучшить свое резюме, занимаясь волонтерской деятельностью или повышая свою академическую квалификацию. Другие видят в этом идеальное время для переподготовки к новой карьере.
Не будьте обороняющимся супругом-трейлером
Подготовка короткой и целенаправленной «лифтовой речи» избавит вас от неловкого подбора слов при неизбежном вопросе: «Чем вы занимаетесь?». Это особенно важно, если вы будете основным воспитателем своих детей во время проживания за границей; если вы планируете вернуться на работу, не стыдитесь сказать, что вы немного подождете, прежде чем планировать такие вещи, как подача заявления на работу и уход за ребенком с проживанием, чтобы помочь ему.
Отцы, которые берут на себя роль основного опекуна в своей семье, сталкиваются с различными реакциями. Они могут быть самыми разными — от восхищения до насмешек. Не забывайте о положительных моментах: принимайте более активное участие в жизни своих детей и способствуйте карьерному росту своей супруги; это поможет сгладить любую критику в ваш адрес. Чувство юмора тоже никогда не помешает.
Общайтесь с партнером
Заранее обговорите с супругом логистику договоренности. Обсудите разделение труда, которое устроит всю семью; это снизит вероятность конфликта. Но на этом необходимость общения не заканчивается. Вовлекайте друг друга в принятие решений, поддерживайте друг друга и делитесь своим ежедневным опытом; открытое общение укрепляет семейные узы и способствует здоровой семейной жизни.
Помните, что адаптация требует времени
Как экспатам нужно время, чтобы адаптироваться к новой среде, так и семьям нужно время, чтобы адаптироваться к новой роли отца. Как дети, так и взрослые могут столкнуться сразу с несколькими изменениями. Психолог Аарон Рохлен предлагает дать время на спокойный период адаптации, чтобы каждый мог начать приспосабливаться к ситуации.
Поддерживайте психическое и физическое здоровье
Многие основные опекуны настолько погружаются в свою роль, что забывают о других аспектах своей личности. Занятие любимым делом — особенно физическим — снимает стресс и дает столь необходимое время для «себя».
Распустите волосы
Выйти на группы матерей может оказаться непросто, в то время как люди, получающие зарплату полный рабочий день, не всегда понимают проблемы, с которыми сталкиваются неработающие отцы. «Наше исследование показывает, что наличие хорошей системы поддержки, желательно включающей других отцов, остающихся дома, имеет решающее значение», — пишет Рохлен.
По всему миру возникают группы, ориентированные на мужчин, отставших от супругов (Гай Тай Шанхай заслуживает упоминания, хотя бы по причине своего сказочного названия — изящный маленький поворот в термине тай-тай). Если там, где вы живете, нет такой группы, как насчет того, чтобы создать свою собственную?
Мужчины-супруги — это довольно новая порода, число которых постоянно растет. К сожалению, они часто получают меньше поддержки в этой роли, чем их коллеги-женщины; по-прежнему чаще всего муж в гетеросексуальной паре экспатов переезжает за границу по работе, поэтому группы супругов-экспатов, как правило, больше ориентированы на поддержку женщин. Тщательно продумайте свои ожидания до переезда за границу; соблюдение нескольких простых шагов во время проживания за границей поможет вам — и вашей семье — процветать в новой жизни.
![ЧЕЛОВЕК, КОТОРОГО НЕ СУЩЕСТВУЕТ [Топ Сикрет]](https://i.ytimg.com/vi/TLfpY1TM4II/0.jpg)
