Терапия разговорами в Великобритании становится все более доступной в системе NHS и, как ожидается, будет расширяться в течение следующих нескольких лет.
Терапия разговорами — это широкий термин, охватывающий различные методы лечения, призванные помочь людям справиться с негативными мыслями и чувствами и добиться позитивных изменений, такие как консультирование, когнитивно-поведенческая терапия (КПП) и психотерапия. Фонд психического здоровья (MHF) предоставляет информацию для всех, кто хочет узнать больше о различных видах разговорной терапии или услышать опыт людей, которые их применяли.
- Психиатрическая помощь через вашего семейного врача в Великобритании
- Если вы хотите попробовать разговорную терапию, обратитесь к своему терапевту, который будет в курсе того, что доступно на местном уровне.
- Обращение к частному специалисту
- Благотворительные организации
- Сталкиваемся с дискриминацией
- Видео
Психиатрическая помощь через вашего семейного врача в Великобритании
По оценкам, около половины кабинетов семейных врачей в Англии предоставляют консультационные услуги и поддержку.
<Однако доступность услуг зависит от того, где вы живете, и в некоторых частях страны, особенно в сельской местности или небольших городах, терапия NHS является дефицитом. Возможно, вам придется долго ждать или путешествовать, чтобы найти что-то подходящее.
Личные взгляды вашего терапевта на разговорную терапию также могут повлиять на ваш доступ к ней. Некоторые терапевты с большей вероятностью направят вас на терапию, чем другие. Согласно онлайн-опросу, проведенному MHF, только 42% людей, посетивших своего терапевта с депрессией, получили консультацию, хотя 82% из них были бы готовы ее попробовать.
Если ваш терапевт имеет личные взгляды на разговорную терапию, он может направить вас на консультацию.
Если ваш терапевт не хочет направлять вас на разговорную терапию, вам, возможно, придется самостоятельно выяснить, что доступно в вашем районе, и настойчиво добиваться этого. Или же перейдите к другому терапевту, который готов вас направить.
В ближайшие несколько лет доступ к разговорной терапии в системе NHS улучшится. Политика правительства направлена на то, чтобы сделать консультации и другие методы лечения, включая когнитивно-поведенческую терапию (КПП), более доступными в NHS.
Программа «Улучшение доступа к психологической терапии» (IAPT), начатая в 2006 году, направляет тысячи новых квалифицированных терапевтов в общую практику. Эта программа обеспечит легкий доступ к лечению разговорами в рамках NHS всем, кто в этом нуждается.
Если вы хотите попробовать разговорную терапию, обратитесь к своему терапевту, который будет в курсе того, что доступно на местном уровне.
В рамках NHS
Ваш терапевт может направить вас на бесплатную терапию разговорами в рамках NHS. Обычно это короткий курс консультирования или CBT в службе консультирования общей практики.
Если у вас есть проблемы с психикой, вы можете обратиться к врачу общей практики.
Если консультации или CBT недоступны в клинике, ваш терапевт может направить вас к местному консультанту или психотерапевту для получения лечения в рамках NHS.
Вы также можете сами направить себя на консультацию. Благодаря программе IAPT все больше трастов первичной помощи (PCT) внедряют возможность самостоятельного обращения к специалистам.
Самостоятельное обращение к специалистам.
Самонаправление означает, что люди, которые предпочитают не обращаться к своему терапевту, могут напрямую обратиться к профессиональному психотерапевту. Эта услуга уже доступна в некоторых районах Англии. Чтобы узнать, что доступно в вашем регионе, обратитесь к нашему справочнику услуг психотерапии.
Самостоятельное направление означает, что люди предпочитают обращаться к профессиональному терапевту напрямую.
Если у вас серьезное психическое заболевание, например, тяжелая депрессия, или в прошлом вы пережили травму или жестокое обращение, ваш лечащий врач может помочь вам решить, не лучше ли вам обратиться к другому специалисту в области психического здоровья, например, к клиническому психологу, психотерапевту, психиатру или члену местной общественной группы по охране психического здоровья.
Обращение к частному специалисту
Если вы можете себе это позволить, вы можете выбрать платную терапию. Стоимость разговорной терапии варьируется, и один час сеанса может стоить от 40 до 100 фунтов стерлингов.
В первую очередь, спросите своего терапевта, может ли он посоветовать вам местного частного терапевта. Если вам все еще нужна помощь, вы можете найти частного терапевта с помощью Интернета, библиотек или «желтых страниц»
Не существует правил, регулирующих, кто может рекламировать услуги разговорной терапии, поэтому необходимо убедиться, что терапевт включен в один из реестров утвержденных практиков. Поговорите с несколькими терапевтами, прежде чем решить, какой из них вам подходит.
Следующие организации имеют утвержденных терапевтов:
- Британская ассоциация поведенческой и когнитивной психотерапии (BABCP): когнитивно-поведенческие терапевты
- Ассоциация семейной терапии (AFT): семейные терапевты
- Британская ассоциация консультирования и психотерапии (BACP): консультанты и психотерапевты
- Британский психоаналитический совет (BPC): психоаналитические психотерапевты
- UK Council for Psychotherapy (UKCP): психотерапевты
- Британская ассоциация сексуальной терапии и терапии отношений (BASRT): консультанты пар и секс-терапевты.
Благотворительные организации
Некоторые благотворительные организации предлагают дешевую или бесплатную разговорную терапию. К ним относятся:
- Cruse — помощь при тяжелой утрате,
- Beat — помощь при расстройствах пищевого поведения,
- Mind — проблемы психического здоровья,
- Relate — консультации по вопросам взаимоотношений.
Некоторые работодатели предоставляют консультации для своих сотрудников, а многие колледжи и университеты предлагают бесплатную терапию студентам, которые в ней нуждаются.
Сталкиваемся с дискриминацией
Получение лечения в рамках NHS может быть сложнее для некоторых групп населения, например, для темнокожих и пожилых людей, хотя они имеют на это такое же право и могут получить пользу, как и все остальные.
Каким бы ни было ваше происхождение, как и у других людей.
Каким бы ни было ваше происхождение, вы имеете право на то, чтобы вам предложили лечение разговорами, если это может вам помочь. Вы можете рассчитывать на то, что службы NHS сделают все возможное, чтобы улучшить ваш доступ к лечению разговорами. Попросите своего терапевта дать вам направление на разговорную терапию, если вы считаете, что она может вам помочь.
